僕のバスケ人生とyoutuber活動

昨日5時間以上バスケしました

こんにちは！ じょにーです！ 昨日はバスケdayでした！ 前回やったバスケからは約1ヶ月ぶり。 1回目のバスケは、女子チームの方と合同みたいな感じで、3時間以上試合をしてました！ カッコいいところを見せようと動きましたが、良い場面なし！という感じで終わりました笑 でも皆でワイワイ出来て楽しかったの... 続きをみる

家にこもります

こんばんは！ じょにーです！ 今日は動画投稿日なんですが、大雨がすごいので明日に変更します。 今色んなところで台風の被害が出ていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？ ちなみに僕は大丈夫です。 今日はずっと家にこもることにしたので、トレーニングとyoutubeの勉強とゲームなどなど、しっかり１日を活用... 続きをみる

大事なお知らせ

こんばんは！ じょにーです！ 今日は、僕にとって大事なお知らせがあります。 明日は、そのことについての動画も出します。 youtuberの活動をする中で、動画の内容を今までゲーム実況・筋トレ動画をメインにやってたんですが、それを「筋トレ動画に絞ること」にしました。 理由として、ゲーム実況はなかなか... 続きをみる

肩甲骨はがし

こんにちは！ じょにーです！ 今日は、アップした動画の肩甲骨についてお話しします。 「肩甲骨はがし」って聞いたことありますか？ ここ数年、テレビでも取り上げられているストレッチ方法みたいなものです。 これって実際やってもらうと分かるんですが、超気持ちいいんですよ✨ そもそも肩甲骨をはがすって、どゆ... 続きをみる

ストレッチ

こんばんは！ じょにーです！ 今日はストレッチについてお話しします。 皆さん、ストレッチって聞くと「体をほぐす」以外に何か思いつきますか？ 実は、ストレッチをするだけでダイエットにもなるんです!! 知ってましたか?? まず、体をほぐすというのは、 トレーニング中であれば、筋肉を緩める 何もしてない... 続きをみる

冬のバスケ

こんばんは！ じょにーです！ 今日は、冬のバスケについてお話しします。 最近、一段と寒くなってきまして、寒すぎると体を動かすのも困難になりがちです。 「体が震えて動きたくない」とか、やるべき事を後回しにしたりとか、その中でも私は今日バスケをしてきました！ 冬は、外が寒いのに体育館に入ったらもっと寒... 続きをみる