ダイエットのブログ記事 - 僕のバスケ人生とyoutuber活動

バスケ・youtuberでの活動について日々書いていきます。

僕が日々やっているバスケや、バスケ運営など、とにかく「バスケットボール」についてさまざまな事を書いていきます。通りすがった方、時間がありましたら御覧ください。
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ダイエットのブログ記事

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オネエ

こんばんは！じょにーです！前の投稿から少し空いてしまいましたね。お久しブリーフ！今日は初めてオネエになって動画を撮りました。笑あ、言葉だけね笑オネエ言葉でダイエットについて語りました。前々からリクエストがあったんですが、すっかり頭から抜けていて今回やらせてもらいました！ハッキリ言っ... 続きをみる
2020/09/18 17:35
ストレッチ

こんばんは！じょにーです！今日はストレッチについてお話しします。皆さん、ストレッチって聞くと「体をほぐす」以外に何か思いつきますか？実は、ストレッチをするだけでダイエットにもなるんです!! 知ってましたか?? まず、体をほぐすというのは、トレーニング中であれば、筋肉を緩める何もしてない... 続きをみる
1 2020/08/21 19:56
スロートレーニング

こんにちは！じょにおこと、じょにーです！今日は、スロートレーニングについてお話しします！今日上げた動画では、腕立てをスロトレで実践する方法をご紹介しました。スロトレというのは、その名の通り、「動作をゆっくりやって、筋肉により刺激を与える」というものです。実際に、一時期は流行っていてスロト... 続きをみる
2 2020/08/11 17:34
トレーニング！！

こんばんは！じょにーです！今日はトレーニングについて書きます！現在、トレーニングは順調に継続中です！ youtubeを始めて、初めて筋トレ動画を出した時に、自分の言葉だけではなく、体も使って情報を提供するのは凄く大事な事だと思い、身体づくりをしています！その中でも、今は「腹筋」だけをアプロ... 続きをみる
1 2020/08/10 21:21

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