僕のバスケ人生とyoutuber活動

バスケ・youtuberでの活動について日々書いていきます。

僕が日々やっているバスケや、バスケ運営など、とにかく「バスケットボール」についてさまざまな事を書いていきます。通りすがった方、時間がありましたら御覧ください。
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サイドプランクのブログ記事

サイドプランク(ムラゴンブログ全体)
  • わき腹

    こんばんは! じょにーです! 今日は、youtubeで、わき腹のトレーニングについて動画を上げたのでそれについてお話しします。 わき腹を鍛えるトレーニングにもいくつか種類があります。 その中から今日は、初心者の方向けの強度の低いトレーニングをご紹介しました! その名も【サイドプランク】 これは、体... 続きをみる