お久しぶりです！

じょにーです！

しばらく投稿をお休みしていました。

それでも何人かの方に目を通していただいて、とてもありがたく思ってます！

ありがとうございます！！

今日から、本格的にブログを再開しますので、これからも是非お読みください✨

この度、コロナの影響でyoutuberを始めることになりました!!

今まで少し興味があってやってみたいと思っていたので、今こうして実現できたことがすごく嬉しいです😃

まだ始めて1ヶ月も経っていませんが、少しずつ色んな方に知っていただいてると思うと頑張れちゃいます😎

これからも、youtuber活動・ブログ投稿も継続してやっていきますので、是非見てください！

youtubeのチャンネル登録も是非よろしくお願いします🎉✨

[じょにお]youtuberデビュー!!

こんばんは！

じょにーです！

最近、自分のチームが9月までお休みということで、今日は海老名の某中学校でバスケしてきました！

知り合いのチームで、今日はゲストが多めだったんですが、全体のレベルが高くてかなりハードな2時間でした。

皆すごい走ってついていくので精一杯だったんですが、その中でひときわ目立ってる人がいました！

その人のディフェンスをしてて反応出来なかったりボールハンドリングがすごく思わず唖然としちゃいました笑

ちょっと声をかけてみると、厚木東高校出身のプレイヤーで全国ベスト8までいったと聞いて、納得しました。

通りで上手いはずだと！

でも、その子との1on1でシュートを決めれたのは気持ちよかったですね。

上手い人と一緒にバスケをしてると燃えてきますね！

やっぱりバスケ最高！！！

こんばんは！

黒焦げになりつつあるじょにーです！

最近、気温が急激に上昇して「暑い」というより「熱い」って感じですよね 笑

今日は暑さについて書いていきます。

今日はなんと東京・神奈川がで気温が37度と異常な暑さで、埼玉では41度と日本記録を更新する暑さとなりました。

この暑さで亡くなる人が出るほどなので人ごとじゃなく油断できませんね。

亡くなった人のほとんどが、熱中症やそれよりも重度の熱射病、さらには暑さにより持病が悪化するケースがあるようです。

熱中症になる理由の多くが、脱水症状からくるものだと思いますが、皆さんはどうでしょうか。

そもそも脱水症状とは何なのか改めて考えてもらえたらと思います。

脱水症状とは、「体液」が不足している状態を言います。

体に含まれる水を「体液」と呼びます。

体液は体の60%を占める水分とミネラル、タンパク質などで構成されていて、生命維持に関わるさまざまな役割を果たしています。

脱水症状は、何らかの要因により体内の水分とミネラルの一つであるナトリウム（塩）が不足している状態を指します。

要するに、水分を取らなさすぎると脱水になるし、水だけを取っていてもナトリウムだけが不足して脱水になる可能性があるということですね。

特に、高齢者は要注意です。

年齢が高くなるにつれて認知機能が低下するため、喉が渇いていても、それを感じづらくなるため脱水症状になる可能性が高まります。

それに、喉が渇いたって感じた時点で脱水症状は始まっているので、なるべくこまめに水分をとることが大事ということです。

この記事を見てもらった方に少しでもお役に立てればと思います。

皆さん、これからますます暑くなりますので、体調にはお気をつけください！

ではでは！