僕が日々やっているバスケや、バスケ運営など、とにかく「バスケットボール」についてさまざまな事を書いていきます。通りすがった方、時間がありましたら御覧ください。イイネ、コメントをくれると嬉しいです(^^)クラブチーム、サークル運営でのご相談もお待ちしてます!
自宅で簡単のブログ記事
ストレッチ
こんばんは! じょにーです! 今日はストレッチについてお話しします。 皆さん、ストレッチって聞くと「体をほぐす」以外に何か思いつきますか? 実は、ストレッチをするだけでダイエットにもなるんです!! 知ってましたか?? まず、体をほぐすというのは、 トレーニング中であれば、筋肉を緩める 何もしてない... 続きをみる
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