僕が日々やっているバスケや、バスケ運営など、とにかく「バスケットボール」についてさまざまな事を書いていきます。通りすがった方、時間がありましたら御覧ください。イイネ、コメントをくれると嬉しいです(^^)クラブチーム、サークル運営でのご相談もお待ちしてます!
スロートレーニングのブログ記事
スロートレーニング
こんにちは! じょにおこと、じょにーです! 今日は、スロートレーニングについてお話しします! 今日上げた動画では、腕立てをスロトレで実践する方法をご紹介しました。 スロトレというのは、その名の通り、「動作をゆっくりやって、筋肉により刺激を与える」というものです。 実際に、一時期は流行っていてスロト... 続きをみる
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